Để thực sự quan tâm đến sức khỏe thể chất và tinh thần của nhân viên và giúp mọi người giảm bớt căng thẳng tại nơi làm việc, ngày 13 tháng 8, liên đoàn lao động Công ty Nam Trung Quốc đã tổ chức buổi thuyết trình đặc biệt về sức khỏe tâm thần về "Giải mã mã cảm xúc và cải thiện khả năng phục hồi căng thẳng", đồng thời đặc biệt mời giảng viên tâm lý học cấp cao Ma Ling đến giảng bài

Bài giảng này dựa trên lý thuyết “Ba cái tôi” của tâm lý học để phân tích sâu sắc nguyên nhân hình thành năm loại cảm xúc tiêu cực: trầm cảm, lo lắng, sợ hãi, lo lắng và tức giận Khóa đào tạo sử dụng sự kết hợp giữa thảo luận nhóm, bài tập tình huống và giao tiếp tương tác Các nhân viên tham gia được tổ chức để tập trung vào các loại cảm xúc cụ thể, phân tích xung đột nội tâm và chia sẻ những rắc rối trong cuộc sống thực dựa trên các lý thuyết liên quan, đồng thời tiến hành các bài tập thực tế bằng cách mô phỏng các tình huống xung đột tại nơi làm việc Khóa học tập trung giải thích kỹ năng điều chỉnh cảm xúc “One to Forty Right Method”, hướng dẫn nhân viên sử dụng “cái tôi” hợp lý để cân bằng giữa cái tôi và cái siêu tôi, giúp mọi người nắm vững các phương pháp xoa dịu cảm xúc tiêu chuẩn cũng như những con đường khoa học để đạt được khả năng chống stress lâu dài và duy trì tâm lý ổn định

Mọi người đều nói rằng lý thuyết của bài giảng này rất dễ hiểu, phương pháp thực tế và hiệu quả, đồng thời cải thiện hiệu quả khả năng xác định và truyền cảm xúc tiêu cực của mọi người Trong bước tiếp theo, liên đoàn lao động Công ty Nam Trung Quốc sẽ tiếp tục đẩy mạnh thường xuyên việc bảo vệ sức khỏe tinh thần của người lao động và hướng dẫn phần lớn cán bộ, công nhân viên thực hiện nhiệm vụ với thái độ ôn hòa, tích cực